Men det var toppen för mig! Första passet efter förkylningen var motigt, men tre dagar senare sprang jag ett härligt, lugnt 11-kilometerspass helt utan problem med hälsenor och vader/underben.
Hoppas det håller i sig så att jag får springa de lopp jag vill i år.
Här är de senaste passen i siffror. Med tanke på den bristande formen har pulsbandet fått stanna hemma.
Här är de senaste passen i siffror. Med tanke på den bristande formen har pulsbandet fått stanna hemma.
Kort nyårslöpning
Sträcka: 5,1 km
Tid: 31,18
Medeltempo: 6.08
29 dec
Sträcka: 11,1 km
Tid: 1.07,08
Medeltempo: 6.04
Annandag jul
Sträcka: 7,4 km
Tid: 46,58
Medeltempo: 6.20
Sträcka: 5,1 km
Tid: 31,18
Medeltempo: 6.08
29 dec
Sträcka: 11,1 km
Tid: 1.07,08
Medeltempo: 6.04
Annandag jul
Sträcka: 7,4 km
Tid: 46,58
Medeltempo: 6.20
Kommentar: Första passet efter förkylningen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar