Jag måste revidera mitt förra inlägg.
Hälsenorna –
”Hälsporren” – inga problem.
Detta har hänt:
Jag sprang ett ganska kort men bra intervallpass igår morse. Grundlig uppvärmning och sen en ”pyramid”: 1 min + 1 min + 2 min + 4 min + 2 min + 1 min. (Gå-)vila i motsvarande tid mellan varje springomgång. Roligt pass, men vilopauserna som var över minuten kändes överdrivet långa.
Allt kändes bra, men i morse gjorde sig höger hälsena påmind igen. Stel och öm.
Arrrrrrgh!
Gårdagens intervallpass
Tid: 37.33
Medelpuls: 141
Maxpuls: 160
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar